Yoga der Herzensgüte

Mahakaruna Yoga – der Yoga großen Mitgefühls oder großer Herzensgüte – ist die Bewegung des Herzens, die Körper, Psyche und Geist offen und weit macht.

Die Öffnung unseres Herzens bewirkt, dass Prana – die allem zugrunde liegende subtile Lebensenergie – rein und frei fließend wird. Prana wird auch als Pferd bezeichnet auf dem die Gedanken und Gefühle reiten. Ist Prana lauter, rein und frei fließend, so sind auch unsere Gedanken und Gefühle lauter, rein und frei fließend. Frei fließendes, reines Prana trägt uns in die Verwirklichung unserer wahren Natur.

Für die Läuterung und den freien Fluss von Prana sind Körper- und Atemübungen sehr hilfreich, aber Prana wird erst dann völlig frei fließen können, wenn unser Herz ganz und gar von bedingungsloser Liebe und Mitgefühl erfüllt ist. Die subtilen Chakren im Körper werden nur durch die Entwicklung eines liebenden Geistes, durch die Öffnung des Herzens geweckt.

Aus diesem Grunde bildet das Training in Liebe, Mitgefühl, Freude und Offenheit die Basis, von der aus wir die Übungsfolgen im Stehen, Liegen oder Sitzen praktizieren.